Už se Vám někdy stalo, že jste to přehnali se sportem, či s námahou a svaly Vás potom dost bolely?
Víte, co způsobuje bolest svalů a jak si pomoci, aby se vám ulevilo?
Namoženým svalům se též říká SVALOVÁ HOREČKA.
Tzv. svalová horečka je v podstatě bolest svalstva z přetrénování a většinou se objeví tehdy, kdy jsme to se sportem nebo fyzickou aktivitou hodně přehnali. Tělo se takto vyrovnává s nadměrnou zátěží. Často se tyto bolesti dostaví den až dva po námaze a přetrvávají několik dalších dní i týden.
CO VÁM MŮŽE POMOCI?
Rozcvičení před sportem ( zahřátí svalů)
Strečink po sportu( uvolnění svalů)
Dostatečný pitný režim ( doplnění tekutin)
Dostatek spánku
Pravidelné sportovní aktivity
Masáže, teplá sprcha, v případě otoku ledování
Bylinné gely a náplasti, které uvolnění napětí a zmírní bolest
JAK NA NAMOŽENÉ SVALY?
Typickým projevem namožených svalů je otok, ztuhlost, bolest při pohybu a pocit zesláblosti, kdy nemůžeme svalem vyvinout žádnou sílu.
Pokud se svalová bolest dostaví, neměli bychom se pohybu úplně vzdávat, ale, zařadit mírnější pohybovou aktivitu. Běžte na procházku nebo do bazénu. Postižené svaly můžete také jemně masírovat, chladit studenou sprchou nebo použít ledový obklad.
Vhodné je i masírování bylinnými gely a lepení bylinných náplastí pro uvolnění ztuhlého svalstva.
Příčin bolesti svalů je rozsáhlé množství od virových infekcí, přes autoimunitní onemocnění, natržení svalu atd. Pokud je bolest svalů opravdu silná, takže se téměř nedá vydržet, nebo trvá déle než týden, navštivte lékaře !
OBJEVIL SE OTOK?
V případě otoků je možné večer použít DETOXIKAČNÍ NÁPLAST. Náplast je podobná čajovému pytlíku a přikládá se látkovou stranou na pokožku přímo na bolestivé místo. Doba nalepení je 8-12 hodin. Poté obklad sejměte a místo umyjte teplou vodou a mýdlem. Náplast je na jedno použití. Obklad opakujte do vymizení bolestí.
TRÁPÍ VÁS BOLEST ?
Ráno i během dne masírujte bolestivá místa chladivým bylinným gelem SLAVITON.Naneste malé množství gelu na bolestivé místo a jemně vmasírujte do úplného vstřebání. Obsahuje tymián, heřmánek, třezalku, rozmarýn, mentol a další bylinky, které mají analgetické účinky.
Večer jemně namasírujte postiženou oblast masážním gelem ORTHOPHYT a nebo TEKUTÁ NÁPLAST. Po 10-ti minutách nalepte náplast ZHUI FENG FORTE. Rostlinné výtažky a esenciální oleje v přípravku pomáhají prohřát a odstranit pocit diskomfortu ve svalech.
Před použitím náplastí pokožku pečlivě očistěte nejlépe přípravkem s lihem(např. Alpou).
Po 8 hodinách je vhodné fytonáplast odstranit a pokožku opět očistit. Náplasti je možno používat každý den po dobu 14-ti dnů. Nejsou vhodné pro děti do 3 let a těhotné ženy. Náplast nelepte na otevřené rány a zanícenou kůži.
Ať už jste někdy SVALOVOU HOREČKU prodělali, či ne, je vhodné mít doma připravené tyto produkty pro jistotu. Všechny tyto produkty pomáhají utišit bolesti a v sortimentu jich má tianDe mnohem více. Najdete je ZDE
Po vyplnění krátkého formuláře a jeho odeslání, budete mít obratem ve Vaší e-mailové schránce
ELEKTRONICKÝ KATALOG TIANDE.
